S ローイングマシーン 静音 全身運動 フィットネスマシン 折りたたみやや傷や汚れあり

ボートを漕ぐ動作を陸上で行い、全身の筋肉を効率的に鍛えることができるフィットネスマシン、ローイングマシンになります！
高カロリー消費が期待でき、有酸素運動と筋力トレーニングの要素を併せ持ち、関節への負担が少ないため、ダイエットや体力向上、リハビリテーションなど幅広い目的で利用されます(*´﹀`*)

◆主な特徴と効果
全身運動:脚、背中、腕、体幹など、全身の筋肉の約80%以上を同時に使って鍛えることができます。
高い消費カロリー:多くの筋肉を動かすため、短時間で高いカロリー消費が期待でき、脂肪燃焼に効果的です。
関節への負担が少ない:座った姿勢でトレーニングするため、ランニングマシンなどと比較して関節（特に膝や腰）への負担が少なく、怪我のリスクが低いのが特徴です。
心肺機能の向上:有酸素運動としての効果が高く、心肺機能を高めることができます。
目的に合わせた使い分け:軽い負荷で筋肉に刺激を与えるウォームアップや、高強度でインターバル（HIIT）を取り入れることで、筋力アップや体力向上にも役立ちます。
利用シーン
フィットネスクラブやジム
自宅で手軽に全身トレーニングを行いたい方
関節に不安があり、低衝撃のトレーニングをしたい方
ダイエットや体脂肪の減少を目指す方

●ローイングは足、お腹、腕、背中を使うので全身が鍛えられます。体力に自信ない方でも負荷を調節できるので自分に合ったレベルから始めることができます。
●ボートを漕ぐ動きで上腕筋・二頭筋・三頭筋・肩筋・大胸筋・背筋・腰筋・腹筋・大臀筋など全身の筋肉がバランスよくトレーニングが可能。
●加圧の調整は油圧で12段階調節可能。上に行くにつれ負荷が重く、下に設定すれば軽くなりますので、男女兼用・ご家族でも兼用でご使用が可能。
●デジタルカウンターはローイング回数、走行距離、トレーニング時間、カロリー消費、をモニター表示し、計画的なトレーニングが可能となっています。
●座った状態で行うため、関節などへの負担が少なく、膝や腰を痛めるような心配がありません。
●効果としては、瞬発力や持久力、心肺機能の向上が期待できます。他にも、腹筋や背筋が鍛えられるため、理想的な体作りに最適です。

- ペダルのデザイン: 滑り止め付き
- シートのデザイン: クッション付き

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